Fran

Autor/-a

Cuento con 5 años de experiencia ayudando a clubes de barrio y corredores populares a entrenar mejor sin complicarse, siempre con un enfoque basado en evidencia.
Me gusta escribir sobre fuerza, movilidad y prevención de lesiones, además de reseñar equipamiento como zapatillas y pulsómetros; a veces me aventuro en nutrición práctica.

Artículos

2025

Desde

Artículos de Fran

Cómo aumentar la resistencia sin hacer cardio extremo

Entrenamiento

9 min

Cómo aumentar la resistencia sin hacer cardio extremo

Métodos progresivos para mejorar la resistencia sin altas intensidades: caminatas rápidas, fuerza en circuito, zone 2, respiración y plan de 8 semanas.

8 nov 2025 9 min Entrenamiento

10 trucos para mantener la motivación cuando no ves resultados

Tips

10 min

10 trucos para mantener la motivación cuando no ves resultados

Estrategias psicológicas y hábitos diarios para seguir entrenando aunque el progreso no se note aún. Mantén la constancia y disfruta del proceso.

6 nov 2025 10 min Tips

Otros autores

Ainara J.

1 artículos

Carlos

4 artículos

Diego

2 artículos

Información

¡Bienvenidos a Deportivízate! Me llamo Carlos y os traigo el mejor portal de confianza sobre deporte.

Soy maratonista aficionado y ciclista semiprofesional. Mi misión es ayudarte —tanto si empiezas como si compites— a vivir un estilo de vida activo con consejos prácticos y actualizados. ¡Juntos conseguiremos que superes tus metas!