Ainara J.

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Tras recuperarme de un esguince que me dejó seis meses fuera, convertí mis diarios de rehabilitación en guías claras para entrenar con confianza.
Me gusta escribir sobre fuerza funcional, salud articular y equipamiento que de verdad ayuda, con toques de ciclismo urbano y trail, siempre con evidencia y lenguaje sencillo.

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Soy maratonista aficionado y ciclista semiprofesional. Mi misión es ayudarte —tanto si empiezas como si compites— a vivir un estilo de vida activo con consejos prácticos y actualizados. ¡Juntos conseguiremos que superes tus metas!